[...] zakladasz ze uskodzisz typa jednym kopnieciem w kolano to jestes chyba ze stali. Cwikus od czlowieka zalezy bardzo duzo ale tak samo od narzedzi, ktorymi wlada. Lepszy do czego ? Moze jest lepsze dla ochroniarzy i Policjantow - nie wiem. Natomiast skutecznosc sprawdza sie w walce a nie w internecie. Wiec jak ogladales UFC a nie wyciagasz z [...]
nie doslownie, raczej pomaga lepiej wykorzystywac tlen ale teraz wiem juz do czego ci to cwiczeni, lepszym wyjsciem bedzie uparwianie cwiczen aerobowycgh, ktore poprawiaja sprawnosc ukladu krazenia (nie bedziesz mial zadyszki) polecam trening typu HIIT (nie HIT!!) poszukaj w tym dziale, jak nie nzjadziesz odpowiedzi pytaj znowu Pytaj gdy [...]
[...] bywalem tam regularnie i jakos specjalnie mi sie tam nie podobalo. Jest tam troche sprzetu ale nie jest tak super jak to wyglada na tych zdjeciach, sumie niby nie ma sie do czego tam przyczepic ale kolega porno dal te zdjecia tylko po to zeby nabic kilka ***anych sogow, i jeszcze troche nasciemnial przy opisach. Zreszta ***ie mnie to, niech ma [...]
[...] mi brac takie ktore sa dla mnie odpowiednie i sam mi je nawet kupuje lacznie z dextroza ktora przynosi mi ze szpitala od kroplowek (jesli wogle wiecie co to jest i do czego to sluzy) . Aha - hmb jest suplementem ktory praktycznie nie przynosi widocznych rezultatow u poczatkujacych i dlatego jest dla bardzo zaawansowancy bo wtedy moze cos [...]
[...] powtarzam, że ludzie są tylko ludźmi i zgadzam się z przedmówcami na temat tego, że późniejszy trening i późniejsza selekcja wewnętrzna dopiero ma wykazać kto do czego się nadaje. To tak jak z egzaminami na studia. Na rok (przynajmniej u mnie) statystycznie dostaje się z 80 - 90 osób, a prace magisterskie po 3 latach piszę już około [...]
[...] tylko poprostu zareaguje odpowiednio niezwracając uwagi na to czy to jest jakaś czarna bmw,dla mnie to jest pajacowanie i tacy co tak włąśnie się wożą w tych BMAH to są zwykli pajace którzy jak przyszłoby co do czego to ch** wiej jak by się zachowali ,no ale to nieistotne to tylko moje zdanie. nie ma głupich pytań są tylko głupie odpowiedzi
tak to juz jest bluzgają wszyscy a jak dojdzie co do czego to tylko kurz po nich widać , albo patrzą się jak kumpel obrywa i nawet mu nie pomogą Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! "Gdy Bóg stworzył kobietę, diabeł stał się niepotrzebny"
Ciekawe, do czego to SAW Palmetto? Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
hmmm no czegoś tu nie bardzo rozumiem...Ja waże 64-65 mniej więcej w zależności od dnia i mam w bicu 30 a klata 96,5 po mierzeniach,wzrost 180...Do czego zmierzam??Daroooo masz 32 w bicu 62kg i 182 cm wzrostu więc czegoś tu nie kumam...3kg to duzo ,wież mi,więc musisz być dość chudy i nie widze w tym zadnej opcji żeby taki koles jak ty podnosił 95 [...]
Ludzie do czego służy brama na siłowni i jakie ćwiczenia można na niej wykonywać????? Bo taki przypakowany palant raz powiedział, że będzie miał bramę, a ja na pewno nie wiem co to jest! Help me bo ten sku***** mnie dobije http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100654 -nie bądź cienias i wejdź
ehh... ja mialem identcznie. niby duzo cwiczen, ale jak co do czego przychodzilo (pare razy mnie skroili), to w gacie mi sie chcialo.. no i w koncu, jak znow zaczalem cwiczyc sw, bo juz mialem tego dosc, na jednym z treningo moj sensei podjal temat czegos, co nazywa sie kokoro kamae. slyszal ktos o tym? znaczy to: duchowa garda. czyli jak nawet [...]
Michail jeżeli mam Whey Gainer 4000 OLIMP 4500g i CREAPURE MONO OLIMP 300g(podzieliłem się na pół z kolegą) i 2 kg białka to chyba powinno też pasować na cykl II ? a jeżeli chodzi o HMB , L-Glutamine i BCAA możesz mi napisać pokrótce do czego one służą.
Moze cos wiecej wiem ze ktos sie nameczyl przy pisaniu tego do czego dales mi linki ale chcial bym zeby ktos napisal posta co jesc by dobrze wygladac :)
Panowie, troche tu herezji. bezposrednio po treningu organizm moze przyjac podwojna porcje ww bez ryzyka otluszczenia sie /PODWOJNA W STOSUNKU DO CZEGO? SKAD WIESZ PO CZYM KTO SIE OTLUSZCZA? cz urosnie Ci 'brzuch'zalezy od tego ile kalorii spozywasz dziennie i z jakich produktow - uswiadom to sobie /SPLYCENIE, PORY POSILKOW TEZ SA WAZNE Od ryżu [...]
**** master nie przesadzaj ,bo jak ktos ma taka chorobe to ile by sie myl to i tak tradzk bedzie mial i nie wyjezdzaj z takimi tekstami bo to ani smieszna ani nie wiadomo do czego Masz taki okres w zyciu i trzeba to przezyc ,porozmawiaj jeszcze ze swoim lekarzem u ktorego sie kurujesz "Never Give UP" "After the rain ,comes the [...]
StaRa_EkiPa: no jakto nie wiesz? piszemy to abys miał do czego sie przyczepić Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we własnym tempie! Po miesiącu pracy jest ta jedna chwila na którą się czeka i jest ona nagrodą!
[...] masz racje, jednak jak wyskakuje na ciebie koles i grozi ci bronią to sytuacja jest jednoznaczna, trudno zeby sie wpatrywał w twarz, no ale z kolei wiedział ze sa w okolicy jego kumple- faktycvznie duzo by mozna mówić, moim zdaniem wina była przedewszystkim tego "cywila" a ten drugi zrobił to do czego go szkolono. Pozdrawiam kermit
Dla 16 latkow
